i Love Cooking
i Love Cooking
  • O mnie
  • Przepisy
  • Kontakt
  • English
Dania, Owoce morza  /  03/06/2019

Kalmary z warzywami

5/5 - (1 vote)
2 Porcje | Czas przygotowania 20 min

SKŁADNIKI
400 g / oczyszczonych kalmarów
½ sztuki / cebuli
1 sztuka / cukinii
2 sztuki / papryki białej
2 ząbki / czosnku
100 ml / białego wina
Sok z cytryny
Sól, pieprz
Oliwa z oliwek

SPOSÓB PRZYRZĄDZANIA

Cebulę obieramy i kroimy w piórka. Cukinię myjemy i kroimy w paski. Paprykę kroimy na pół, pozbawiamy gniazd nasiennych, myjemy i kroimy w paski. Kalmary myjemy i osuszamy.
W niskim garnku z szerokim dnem rozgrzewamy oliwę z oliwek. Na rozgrzaną oliwę wrzucamy cebulę i paprykę. Gdy się zeszklą dodajemy zgnieciony jeden ząbek czosnku. Po ok. minucie dorzucamy pokrojoną cukinię. Solimy. Smażymy, aż warzywa będą miękkie, ok. 10 min.
W czasie gdy smażą się warzywa, na patelni rozgrzewamy oliwę. Na rozgrzaną oliwę dajemy zgnieciony ząbek czosnku. Po ok. 30 sek.
dodajemy kalmary. Smażymy ok. 5 min. Po tym czasie dodajemy wino i sok z cytryny. Solimy.

Następnie dodajemy usmażone kalmary wraz z sosem do uduszonych warzyw. Doprawiamy pieprzem i całość dusimy jeszcze dwie minuty.
Kalmary podajemy ze świeżą bagietką.

Tags

  • Chorwacja
  • cukinia
  • Kalmary

Nawigacja wpisu

Tatar
Blitva

Warning: Undefined variable $lang in /home/klient.dhosting.pl/miwanczuk/ilovecooking.pl-xee4/public_html/wp-content/themes/Gotowanie/footer.php on line 14
Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie i rozpowszechnianie zdjęć lub treści bez zgody iLoveCooking.pl zabronione.
webadmin : m
Ta strona wykorzystuje pliki cookie, w celu analizy ruchu na stronie.
Zakładamy, że jesteś w porządku z tym, ale możesz zrezygnować, jeśli chcesz.
WiemI don't agree Więcej tutaj
Polityka Prywatnosci

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
Scroll Up